La dulce espera

Al finalizar este módulo, serás capaz de:
  • Reconocer y manejar el miedo y la hipervigilancia propios del embarazo después de todo lo que costó llegar hasta aquí.
  • Aplicar herramientas concretas para cuidar tu mente y tu cuerpo durante la espera del bebé.
  • Construir el vínculo con tu bebé a tu propio ritmo, sin importar en qué momento del proceso te encuentres.
  • Prepararte física y emocionalmente para el nacimiento, incluyendo lo práctico de su llegada.
  • Sostener cada semana de tu embarazo con acompañamiento continuo, a través de la meditación semanal y tu bitácora de la esperanza.

El miedo después de todo lo que costó llegar aquí es real y se puede acompañar

Un ensayo clínico (Golshani et al., 2021, BMC Psychiatry) con mujeres embarazadas con antecedentes de infertilidad encontró que un acompañamiento psicológico estructurado redujo de forma significativa su estrés y su ansiedad, frente a quienes no lo recibieron. La dulce espera te ofrece ese mismo tipo de acompañamiento, para sostener tu mente y tu cuerpo durante esta etapa.
¿Qué ofrecemos?

¿Qué incluye el curso?

Clases grabadas

Video-clases a tu ritmo, para ver cuando las necesites y repetir las veces que quieras sin depender de un horario fijo.

Ebooks de trabajo personal:

Guías descargables con ejercicios de reflexión y trabajo personal, para profundizar lo visto en las clases a tu propio paso.

Meditaciones guiadas

Audios de meditación diseñados para este momento específico del proceso, que puedes usar en cualquier lugar donde necesites calmar la ansiedad.

Acceso al foro: 

Un espacio de comunidad para acompañarte con otras mujeres que atraviesan lo mismo que tú para preguntar, compartir o simplemente sentirte menos sola
Empieza cuando lo necesites

Te acompañamiento a transitar la espera del bebé, sin que el miedo se quede con todo el espacio

Preguntas Frecuentes

Una vez que compro el programa, ¿cuánto dura?

La duración es distinta para cada persona no hay un tiempo fijo que cumplir. Lo que sí tienes garantizado es un año completo de acceso a todo el módulo, para que avances a tu propio ritmo, sin presión.

¿Cuántas sesiones individuales puedo tener durante el programa?

Las sesiones son a libre demanda: tantas como necesites. Solo agenda tu cita cuando sientas que quieres ese espacio de acompañamiento uno a uno.

¿El foro es anónimo?

Sí, es anónimo y voluntario. Nadie te obliga a participar, pero te invitamos a hacerlo compartir con otras mujeres que atraviesan lo mismo ayuda, y acompaña sentirse menos sola en el proceso.

¿En qué momento del embarazo puedo empezar este módulo?

En cualquier momento desde que confirmas la beta positiva hasta el final del embarazo. No hay una semana "correcta" para comenzar.

Tengo miedo constante de perder este embarazo, ¿es normal sentir esto después de todo lo que pasé?

Sí, es una reacción muy común después de un camino de fertilidad. El miedo y la hipervigilancia no significan que algo esté mal contigo es justo lo que este módulo está diseñado para acompañar.

Ya tuve una pérdida antes de este embarazo, ¿puedo usar este módulo igual, o me sirve más "Honrando la pérdida"?

Puedes usar los dos. Muchas mujeres llegan a este embarazo cargando un duelo anterior no tienes que elegir uno u otro si sientes que necesitas sostener ambas cosas a la vez.

Daniela Leal Rojas

Soy psicólogo de la Universidad Metropolitana de Venezuela. Magister en psicoterapia psicoanalítica  Universidad Complutense de Madrid. Estoy certificada como psicoterapéuta por la Asociación Venezolana de Psicoterapia Avepsi y por la Federación Latinoamericana de Psicoterapia Flapsi. Actualmente, además de mi práctica privada soy profesora universitaria donde tengo una línea de investigación sobre psicología de la reproducción y pertenezco a la junta directiva de Avepsi.
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